Quer saber porque é importante exercitar-se na sua melhor idade?
Pois bem, confira os três motivos principais:
1. Manter a independência: exercitar-se na melhor idade ajuda a manter a independência, pois ajuda a manter a força, a flexibilidade e a mobilidade.
2. Prevenir doenças: fazer exercício físico com frequência e de acordo com a orientação médica ajuda a prevenir doenças, pois auxilia na manutenção da saúde e o bom funcionamento do corpo.
3. Melhorar a qualidade de vida: é certo que poderá melhorar a qualidade de vida, pois ajuda a manter o corpo e a mente ativos e saudáveis.
Portanto, se quer ter uma melhor qualidade de vida, é importante exercitar-se na melhor idade. Venha connosco e alcance os seus objetivos!
Ao realizar exercício físico, tem mais energia e disposição para fazer as coisas que gosta.
Também vai se sentir melhor consigo mesma e ter mais autoestima.Porém não é qualquer treino que fará a diferença.
No nosso ginásio Vivafit Santo António dos Cavaleiros, conta com uma Equipa animada e pronta para a ajudar sentir-se mais leve e ter resultados mais rápido.
Exercitar-se é extremamente importante em qualquer idade, mas especialmente na melhor idade.
Agora que já sabe os motivos para se exercitar na melhor idade, conte connosco para alcançar os seus objetivos.
Nós oferecemos uma série de programas de exercício personalizado que podem ser ajustados às suas necessidades e objetivos.
Entre em contato connosco hoje mesmo para mais informações.