45min
Modalidade holística inspirada nas mais atuais tendências de Yoga de fusão. Conjuga posturas de Yoga, Pilates e Dança, resultando na melhoria da sua tonificação e resistência muscular, mobilidade articular e relaxamento do corpo e da própria mente.
O YOGA FUSION combina exercícios do Yoga tradicional e do Pilates, que promove benefícios no seu bem-estar físico e psicológico, melhorias na sua mobilidade e flexibilidade, desenvolvimento da coordenação e equilíbrio, redução dos seus níveis de stress e uma melhoria da sua capacidade de relaxamento.
Formato de Aula de 45 minutos, Aula exclusiva Vivafit, especialmente desenhada para o público feminino, com o objetivo de assegurar os melhores resultados ao nível da postura, flexibilidade e relaxamento.
Aula de grupo planeada para um máximo de 15 pessoas, para que o Instrutor consiga acompanhar de perto o progresso de cada aluna, auxiliando-a a atingir os seus objetivos de forma individualizada, mas com a motivação de um treino coletivo.