30min
Aula dedicada à tonificação e fortalecimento dos membros inferiores e fortalecimento do core. Com o auxílio de elásticos e/ou halteres, esta modalidade garante a perda de massa gorda e aumentado a massa muscular nos seus membros inferiores.
Formato de Aula de 30 minutos, exclusiva Vivafit, delineada para responder às necessidades do corpo feminino. Aula conjugada pelos estilos de treino mais eficientes no aumento da força, tonificação muscular, resistência muscular e perda de massa gorda.
O BURN IT FORÇA é a modalidade ideal para quem deseja maximizar o seu pouco tempo útil e atingir os objetivos pretendidos num treino bastante completo e eficaz.
Aula de grupo planeada para um máximo de 15 pessoas, para que o Instrutor consiga acompanhar de perto o progresso de cada aluna, auxiliando-a a atingir os seus objetivos de forma individualizada, mas com a motivação de um treino coletivo.